Yoga zur Rückbildung (Postnatal)
Ziel meines Rückbildungskurses ist nicht nur die Kräftigung ihres Körpers, sondern auch die Entspannung ihres Geistes.
Die speziellen Yoga Übungen zur Rückbildung beschränken sich nicht nur auf Bauch- und Beckenbodentraining. Sie dienen auch dazu, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und insgesamt ein harmonisches Wohbefinden herzustellen.
Das Wohlbefinden der Mutter ist auch deshalb so wichtig, da das Wohlbefinden des Babys untrennbar damit verbunden ist.
Auf Wunsch komme ich auch zu Ihnen nach Hause und unterrichte einzeln oder in Kleingruppen.
Kleines, ich umarme deine Gegenwart in meinem Leben und mein zusamensein mit Dir. Konnte es je eine Zeit geben, in der du nicht Teil meines Lebens und Herzens warst?
